Osteoporóza článek

Nedostatek vápníku způsobuje v dospělosti osteoporózu, velmi vážné onemocnění, které se projevuje úbytkem kostní tkáně.

Pokud je totiž přísun vápníku nedostatečný, začne organizmus, aby zajistil důležité životní funkce, využívat vápník obsažený v kostech. Ale příčinou osteoporózy může být i nedostatek vitaminu D, nedostatek pohybu, konzumace alkoholu, kouření, stres a některá onemocnění.

Při osteoporóze dochází ke zvýšené lomivosti kostí, nemoc provází bolesti zad, zmenšená pohyblivost, někdy i deformace páteře, zmenšení tělesné výšky atp.

Předejít vzniku osteoporózy lze dostatečnou konzumací mléka a mléčný výrobků už v dětství, neboť vápník se v těle ukládá nejvíc ukládá v dětském věku a dospívání (do 23 let života člověka).

Více o prevenci osteoporózy najdete v článku Školní mléko = prevence osteoporózy.